うつ病 久々にマジ頭おかしくなっている
色々な悩みが重なり、精神的に追い詰められまくっている。。。
20年ぶりくらいに一瞬「自殺」が頭をよぎった。
三十...
うつ病
うつ病 うつ病 最近うつっぽい
季節の変わり目のせいか、何かとバタバタしているせいか最近うつっぽい。
みょうにイライラしたり、不安感が強くなったり情緒...
うつ病 体内時計が正常に戻りつつある
ブライトライトＭＥ＋で夜10時くらいに眠気が来るようになった
ブライトライトＭＥ＋を使い始めて三週間が過ぎた。顔の...
うつ病 うつ病になる人は真面目で柔軟性に乏しい
うつ病になる人は真面目で完璧主義
僕含めうつ病になりやすい人は大体真面目な人が多い。小学校の道徳の授業で習った通り...
光療法 ブライトライトＭＥ＋で目を傷めた
うつ病や睡眠障害を改善する光療法の標準器 高照度照明ブライトライトＭＥ＋を使用して三週間が経った。
ネ...
うつ病 余計な情報は遮断しよう
ニュースを真に受けていると確実に病む
今年に入ってから連日ニュースやワイドショーでは新型コロナの話題で持ちきりだ。
...
うつからの社会復帰 中途半端なウツが一番苦しいかもしれない
軽いウツなら働かなければいけない
うつ病になったことがある人ならわかると思うが、うつ病はとっても苦しい病気である。
...
うつ病 うつ病を寛解させて働き続けることがゴール
うつ病を治すこと自体は難しくない
うつ病は大変つらい病気である。
仕事もできなくなるし、趣味も楽しめない、睡眠も満足...
うつ病 ブライトライトME＋の効果が出てきた
抑うつ状態が改善してきた
１１月頭くらいから、疲労感と抑うつ症状が出てしまい調子が悪かったが、ここ数日症状がおさまって...