メンタルの安定 うつ病を治すため光療法を開始した
ブライトライトME＋を購入した
秋になり、日照時間が短くなったことも原因かもしれないが、ここ二、三週間位抑うつ症状がで...
メンタルの安定
メンタルの安定 
メンタルの安定 うつの足音が聞こえてきた
最近調子がイマイチ
１１月に入り、急激に気温が下がり日照時間も短くなったせいか調子が悪い。
イライラ、不安感が出てき...
メンタルの安定 ジェイゾロフト断薬２２日目
離脱症状らしくものが出ている
抗うつ薬のジェイゾロフトを断薬して今日で２２日目である。
三週間が過ぎて、体がビリっと...
メンタルの安定 ジェイゾロフトを断薬した
うつ病が回復したため断薬に踏み切った
コロナが蔓延した今年二月位から、感染の恐怖や経済へのダメージの影響など非常にスト...
メンタルの安定 メンタルの安定法について
ニートや底辺からの脱出には健康であることが重要である。
健康を保てなければ、やる気もでてこないし、行動することもできな...