メンタルの安定

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メンタルの安定

うつ病を治すため光療法を開始した

ブライトライトME+を購入した 秋になり、日照時間が短くなったことも原因かもしれないが、ここ二、三週間位抑うつ症状がで...
メンタルの安定

うつの足音が聞こえてきた

最近調子がイマイチ 11月に入り、急激に気温が下がり日照時間も短くなったせいか調子が悪い。 イライラ、不安感が出てき...
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ジェイゾロフト断薬22日目

離脱症状らしくものが出ている 抗うつ薬のジェイゾロフトを断薬して今日で22日目である。 三週間が過ぎて、体がビリっと...
メンタルの安定

ジェイゾロフトを断薬した

うつ病が回復したため断薬に踏み切った コロナが蔓延した今年二月位から、感染の恐怖や経済へのダメージの影響など非常にスト...
メンタルの安定

メンタルの安定法について

ニートや底辺からの脱出には健康であることが重要である。 健康を保てなければ、やる気もでてこないし、行動することもできな...
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