うつ病持ちアラフォー非正規男の日記

他人に振り回されて消耗していないだろうか？ 他人の顔色ばかり伺い、他人に嫌われないように気を使い続けるのは精神的に疲れ...

密かに同級生のFacebookをチェックしている 同級生のFacebookを密かにチェックするのが楽しい。 どんな大...

好きな人のことを考えるだけで幸せ 職場で好きな女性がいる。恋をするのは数年ぶりのことだ。 １０月に書いた記事気になる...

ブライトライトＭＥ＋で夜10時くらいに眠気が来るようになった ブライトライトＭＥ＋を使い始めて三週間が過ぎた。顔の...

うつ病になる人は真面目で完璧主義 僕含めうつ病になりやすい人は大体真面目な人が多い。小学校の道徳の授業で習った通り...

困ったときに相談できる友人はゼロ 突然だが、あなたは自分が心底困ったときに頼りにできる親友はいるだろうか？ 僕は...

うつ病や睡眠障害を改善する光療法の標準器 高照度照明ブライトライトＭＥ＋を使用して三週間が経った。 ネ...

コロナの恐怖やストレスを政権やパチンコ屋にぶつけた国民 今年４月～５月日本列島をコロナ第一波が襲った。 ニュースやワ...

ニュースを真に受けていると確実に病む 今年に入ってから連日ニュースやワイドショーでは新型コロナの話題で持ちきりだ。 ...

汗だくになった渡部さん 衝撃の大炎上不倫報道から約半年、渡部健さんがやっと記者会見を開いた。 ツイッターのライブで会...